Диетолог Пол предупредила о серьезной ошибке в начале диеты
Она посоветовала ставить перед собой реальные цели и не быть чересчур амбициозными, передает "Российская газета". Лучшим способом контроля питания является составление еженедельных планов.
Порции стоит уменьшить, а полностью исключать из рациона углеводы нельзя. Диетолог предложила определить временные отрезки, когда хочется перекусить больше всего.
В такие моменты можно поесть орехи, греческий йогурт или творог. Завтрак должен быть богат белками и жирами, а в остальных приемах пищи нужно следить за преобладанием овощей.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Без спорта и на макаронах: диетолог раскрыла, кому категорически не подойдет диета Симоньян 5-tv.ru / 3 года назад
Диетолог назвала различия между детоксом и диетой inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог развеял миф о пользе популярных диет nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.