Эксперты рассказали о продуктах, которые люди часто считают полезными и низкокалорийными, на деле они мешают сбросить вес, передаёт Lenta со ссылкой на зарубежное издание.
Так, по словам диетолога Росы Марии Эспинозы, желающим похудеть не стоит вестись на рекламу и покупать хлопья и злаковые батончики.
Они зачастую содержат много сахара, но при этом в них нет клетчатки. — На многих упаковках хлопьев для завтрака изображен силуэт стройной женщины, и потребители часто полагают, что эти сухие завтраки цельные и низкокалорийные, — объяснила специалист.
Читать на gazeta.a42.ru