Диетолог перечислила эффективные продукты для похудения после самоизоляции
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Ксения Селезнева рассказала, из каких продуктов должен состоять рацион, чтобы после самоизоляции скинуть вес и восстановить дефицит витаминов.
Так, взрослому человеку нужно обязательно съедать по 400-500 овощей в день. — Потому что это клетчатка, которая способствует хорошей моторике желудочно-кишечного тракта, естественному очищению организма, выводу вредных веществ, в том числе, холестерина, — рассказала она в беседе с РИА ФАН.
Самыми ценными, по мнению диетолога, являются зелёные листовые, а также оранжевые овощи из-за большого содержания каротиноидов, антиоксидантов.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала безопасную для здоровья порцию клубники vm.ru / 3 года назад
Жителям России назвали способ быстрого похудения после самоизоляции ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как выбрать полезный хлеб gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.