Позитивный настрой человека — залог работоспособности и здоровья. Так, диетолог Марина Макиша перечислила такие продукты питания, которые помогают сохранить хорошее настроение.
Специалист отметила, что черный горький шоколад с содержанием какао-бобов до 80 процентов оказывает положительное влияние на самочувствие.
При этом не стоит переусердствовать с этим продуктом. Достаточно ежедневно употреблять порядка 20–30 граммов. Медик вспомнила исследование ученых из Австралии о пользе горького шоколада.
Читать на vm.ru