Диетолог озвучила необходимую человеку суточную дозу витамина C
Как сообщает радио Sputnik, врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала в беседе с журналистами о важности присутствия в рационе граждан достаточного количества витамина С в сезон осенних простуд.
По ее словам, суточная доза витамина C для здорового человека равна 90 миллиграммов, а чтобы обеспечить эту дозу, достаточно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. "Для здорового питания и профилактики многих заболеваний человеку необходимо употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки", - рассказала Залетова, добавив, что у тех, кто выполняет эту рекомендацию, дефицита витамина C не существует.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Рост инфицирования коронавирусом в Азербайджане делает необходимой вакцинацию третьей дозой - минздрав trend.az / 2 года назад
Диетолог Гинзбург рассказал об особенностях питания при диабете второго типа russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Леонов рассказал, как правильно употреблять орехи без вреда для здоровья actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.