Летом тема здорового питания становится наиболее актуальной, поскольку многие люди стремятся прийти в форму и лучше выглядеть в открытой одежде.
Тем не менее, информация о том, как правильно и неправильно есть, сильно разнится в зависимости от источника. ТОП-5 популярных вопросов о здоровом питании редакция «НьюИнформ» обсудила с диетологом Лидией Ионовой. Нужно ли завтракать? Информация о необходимости завтрака в сети, зачастую, противоречива.
Одни эксперты считают, что кушать утром обязательно, другие – что этого не стоит делать, если не хочется. По словам Ионовой, завтрак – одна из ключевых привычек здорового питания, в особенности для тех, кто имеет проблемы с весом.
Читать на newinform.com