Диетолог Ольга Деккер назвала продукты, которые помогут не заразиться в период пандемии
Диетолог Ольга Деккер считает, что есть продукты, которые помогут легче перенести и, как максимум, вообще не заразиться в период пандемии коронавируса.На первое место эксперт поставила воду, которую ни в коем случае нельзя исключать из рациона даже если человек заболел.Наша задача – поддерживать водно-солевой баланс в организме.
Сделав кровь густой, мы себе навредим», – рассказала она в эфире телеканала «МИР 24».На второе место Деккер поставила белок, который является строительным материалом для иммунных клеток, на третье – хорошие жиры, чтобы обеспечить функцию легких.Эксперт также посоветовала обращать внимание на витамин С, правда, предпочтение лучше отдавать не традиционному лимону, а красному болгарскому перцу.Ранее зарубежный диетолог.
Читать на argumenti.ru
