/ vm.ru
Диетолог объяснил, почему вредны перекусы
Перекусывать между основными приемами пищи – неправильный и опасный стереотип пищевого поведения, вопреки распространенному противоположному мнению.
Об этом рассказал врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко. По словам эксперта, многие люди едят, «не приходя в сознание», не замечая, что и в каком количестве поглощают, и в результате съедают большое количество еды с большой калорийностью.
Это вредно еще и потому, что может вызывать выброс инсулина, провоцирующий в дальнейшем большую тягу к еде. — Часто человек съедает что-то углеводное, в ответ на это в организме выделяется инсулин, а так как не было полноценного приема пищи, уровень глюкозы в крови падает, возникает гипогликемия, начинается еще более неправильное пищевое поведение,
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала два наименее вредных вида алкоголя reendex.ru / 2 года назад
Российские диетологи рассказали о наименее вредном алкогольном напитке inforeactor.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, какая мотивация вредна для похудения fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.