Наталья Нефедова продукты общество иммунитет Наталья Нефедова

Диетолог Нефёдова рассказала о безопасной порции молочных продуктов в рационе

Сейчас читают: 676
russian.rt.com

Диетолог Наталья Нефёдова рассказала о пользе и негативном влиянии молочных продуктов в рационе человека.Все молочные продукты могут быть в рационе человека, однако стоит ограничиться 2—3 порциями в день, рассказала специалист в беседе с Nation News.«Речь идёт о двух стаканах молока, 50 г сыра или 150 мл йогурта.

Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией. Понятно, что кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем простые молочные», — подчеркнула диетолог.При этом на отметила, что «не стоит употреблять молочные продукты в чрезмерном количестве».«Молочные продукты могут негативно сказываться на организме, если у человека есть аллергия на один из белков коровьего молока.

Читать на russian.rt.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

online47.ru
59%
324
Инфекционист Поздняков объяснил бесполезность длительного локдауна
Введение длительных локдаунов, в том числе в детских садах и школах, не даст никакого долгосрочного эффекта в борьбе с распространением COVID-19 из-за высокой заразности вируса, объяснил врач-инфекционист Андрей Поздняков.Врачи рассказали о тяжелом протекании болезни при заражении гриппом и COVID-19 одновременноКормление грудью исключили из противопоказаний к вакцинации “Спутником V”По его мнению, если говорить о снижении темпов распространения заболевания или разгрузке стационаров и амбулаторной сети, то временный "детский локдаун" покажет большую эффективность.Ранее Online47 сообщал, что президент РФ Владимир Путин подписал указ, которым установил нерабочие дни на всей территории РФ с 30 октября по 7 ноября 2021 года с сохранением