Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко в интервью 5-tv.ru назвала ТОП продуктов, которыми ни в коем случае нельзя завтракать.
Они могут привести к ожирению из-за большого содержания сахара. По словам специалиста, первым в списке вредного на завтрак стоят быстро завариваемые каши.
Все дело в том, что такие каши не только быстро готовятся, но и быстро повышают уровень сахара в крови. После у человека выделяется гормон инсулин, который снижает этот сахар.
Читать на 5-tv.ru