/ iz.ru
Диетолог назвала способы ускорить обмен веществ
Факторами здорового обмена веществ, который напрямую способствует похудению, является физическая активность, здоровый сон, а также белковая пища в рационе.
Об этом в воскресенье, 23 мая, рассказала диетолог Тамила Арсеньева в своем Instagram.По ее словам, основой здорового метаболизма является физическая активность, причем это необязательно должен быть спорт — речь идет о любой двигательной активности, заставляющей мышцы работать.Следующим важным моментом является здоровый сон, так как зачастую обмен веществ нарушается именно из-за его недостатка.
При этом организм начинает снижать расход калорий, пояснила эксперт.На скорость обмена веществ влияет и рацион питания. Диетолог отметила, что в процессе усвоения пищи организм тратит больше
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали регионы с наибольшим неравенством доходов iz.ru / 2 года назад
Названа доля ругающихся за рулем водителей iz.ru / 2 года назад
Названа дата премьеры нового кроссовера Lexus NX iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.