Диетолог назвала способ сбросить «зимний жир»
Сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму, можно при помощи ходьбы. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
По её словам, человек должен посвящать быстрой ходьбе как минимум 20 минут в день. — Скорость должна быть от 5 до 7 километров в час.
Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа. Когда вы поднимаетесь хотя бы в небольшую горочку, больше мышц напрягается, увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способ нарезать лук без слез iz.ru / 2 года назад
Доктор Мясников назвал способ избавиться от жира на животе runews24.ru / 2 года назад
"Перестать жрать": Мясников назвал способ избавиться от жира на животе vesti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.