Москва Австралия общество Здоровье - Общество Москва Австралия
/ ria.ru

Диетолог назвала способ похудеть, не уменьшая размер порций

МОСКВА, 12 апр — РИА Новости. Австралийский диетолог Пола Норрис дала совет, как похудеть без сокращения размера порций и сделать еду полезнее, сообщил таблоид Daily Mail.

Эксперт порекомендовала заменить некоторые ингредиенты менее калорийными. В частности, она предложила сократить вдвое количество фарша при приготовлении таких блюд, как спагетти болоньезе, а вместо него добавить черную или красную фасоль.

В фарш при этом можно добавить тертую морковь, грибы или цуккини. По мнению диетолога, таким образом человек "не только сэкономит калории, но и добавит ценную клетчатку".

Читать на ria.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA