По словам диетолога Ким Явитц, яблоко в сочетании с орехами является лучшим перекусом. Также она посоветовала выбирать закуски, которые включают белок, полезные жиры и сложные углеводы.
Диетолог Ким Явитц рассказала о простом здоровом перекусе, способствующем снижению веса. Слова специалиста приводит портал «Eat This, Not That!».
По замечанию эксперта, даже если следить за фигурой и здоровьем и правильно питаться на завтрак, обед и ужин, из-за вредных перекусов все усилия могут пойти прахом.
Читать на versia.ru