Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые способны «усыпить»
По мнению британского врача-диетолога, пища, которая способствует здоровому отдыху ночью, обусловлена выпуском «сонного гормона» – мелатонина.
Хорошо расслабиться человеку помогают продукты, богатые триптофаном, считает специалист. К ним диетолог относит курицу, семена кунжута, овес и молоко.
Она советует выпить перед сном чашку теплого молока с успокаивающим мускатным орехом. Для большего усыпляющего эффекта в него можно добавить корицу и мед.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Дианова назвала продукты, от которых стоит отказаться пожилым russian.rt.com / 2 года назад
Диетологи назвали группы людей, которым противопоказано есть груши actualnews.org / 2 года назад
Диетолог назвала продукты для идеального завтрака crimea.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.