Диетолог назвала продукты для восполнения дефицита йода
Йод необходим для стабильной работы щитовидной железы, который вырабатывает жизненно важный гормон тироксин. Он оказывает влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ и регулирует теплообмен.
Обычно дефицит йода проявляется в виде хронической усталости, сонливости, снижении концентрации. Такая слабость вызвана не тяжелыми нагрузками и может возникать даже после отдыха.
Также при нехватке йода может снизить иммунитет, в итоге человек больше болеет. Дефицит этого минерала может спровоцировать анемию, связанную с недостатком железа.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые стоит исключить из рациона после 45 лет vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые противопоказаны пожилым людям ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые помогут укрепить иммунитет осенью mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.