Диетолог назвала опасность популярного способа похудения к лету
Диетолог Маргарита Макуха назвала опасной монодиету, которая считается популярным способом похудения к лету. Монодиета предполагает употребление в пищу только одного продукта.
Например, кефира, яблок, яиц или овощей. По словам специалиста, такой вид питания грозит дефицитом необходимых организму макро- и микронутриентов. - Такие диеты способствуют формированию нездоровых пищевых привычек, выражающихся, например, в постоянных попытках сесть на диету и строго ограничить рацион с последующими срывами и перееданием, – отметила диетолог.
Кроме того, людям психологически тяжело ограничивать себя в выборе продуктов. Особенно в компании друзей или в гостях. Из-за нехватки калорий может произойти потеря мышечной и костной массы и нарушение
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала опасность обезжиренных продуктов u24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала россиянам правильный способ есть апельсины lenta.ru / 3 года назад
Диетолог назвала опасность овсяной каши kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.