08.06.2021 - 18:50 / iz.ru

Диетолог назвал подходящий для ночного времени перекус

Врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелева рассказала, что можно есть перед сном без вреда для здоровья.По словам специалиста в беседе с телеканалом «Звезда» во вторник, 8 июня, перед сном лучше всего употреблять в пищу низкокалорийные продукты.Эксперт пояснила, что в ночное время суток в организме повышается функция гормона грелина, ответственного за повышение аппетита.

В этой связи лучше съесть что-нибудь низкокалорийное, чтобы «просто заесть». На крайний случай, отметила врач, это может быть яблоко с грушей или апельсин, пишет сайт 360tv.ru.Диетолог объяснила необходимость есть только низкокалорийные продукты в ночное время тем, что по ночам скорость обменных процессов снижается, а вся принимаемая пища, особенно

продукты связь общество

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвал продукты, которые нельзя употреблять вместе с рыбой vm.ru / 2 года назад

Диетолог назвала самое подходящее блюдо в жару charter97.org / 2 года назад

Диетолог назвала самое подходящее блюдо в жару iz.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают