Здоровым людям такая доза блинов поможет избежать переедания. Вес порции включает в себя начинку. Также не стоит злоупотреблять сахаром.
Пациентам с различными заболеваниями необходимо ограничить съедаемое количество популярного в Масленицу блюда. По вопросам питания лучше проконсультироваться с врачом, отметила специалист.
Блины можно сделать менее калорийными несколькими способами. Например, использовать кефир или молоко с невысоким процентом жирности, готовить блюдо на сыворотке, снизить количество желтков и сахара и использовать муку из цельного зерна.
Читать на inforeactor.ru