Воздержитесь от этих действий после еды, чтобы избежать расстройства пищеварения и дискомфорта. И тогда вы получите максимум пользы от здоровой пищи!
Диетолог Ольга Усенко перечислила на своей странице в Instagram, что нельзя делать сразу после еды. Спать сразу после приема пищи.
Ложиться спать или немного вздремнуть после еды не самый хороший вариант, но при этом пассивный отдых отличный вариант: просмотр фильма, общение с друзьями.
Читать на 24news.com.ua