продукты общество иммунитет

Диетолог Королёва рассказала об оптимальном для осени рационе

Сейчас читают: 335
russian.rt.com

Диетолог Маргарита Королёва дала практические указания по питанию в осенний период.В беседе с Nation News задачу укрепления иммунитета специалист посоветовал решать комплексно.«Нет ни одного универсального продукта, который мог бы помочь человеку поддержать иммунитет.

В рационе должны быть преимущественно натуральные продукты, которые участвуют в построении иммунитета человека. Белки: мясо птицы, рыба, бобовые, овощи, орехи, семена.

Обязательно жиры — они нужны для того, чтобы клетки, будучи непроницаемыми для чужеродных факторов, помогали организму держать оборону.

Читать на russian.rt.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

geo-politica.info
48%
685
Info: перемирие на Донбассе — полная фикция, которая существует только на бумаге
В первой половине сентября международная комиссия приехала с восьмидневной мониторинговой миссией на восток Украины. Ее организаторами выступили украинская ассоциация «Восток-SOS» и немецкая DRA при поддержке Министерства иностранных дел Германии. Целью миссии было проверить соблюдение перемирия, о котором стороны договорились в прошлом году, задокументировать недавние обстрелы гражданских целей и получить представление о ситуации в регионе в целом. По предварительным данным, полученным комиссией, перемирие на Донбассе — полная фикция, которая существует только на бумаге и не имеет ничего общего с реально происходящими на линии фронта событиями.
aif.ru
79%
866
Пентагон заявил о невозможности расширить военные контакты с РФ
Пресс-секретарь Министерства обороны США Джон Кирби заявил, что американское законодательство ограничивает возможности для взаимодействия с российскими военными, передает РИА Новости.По его словам, Пентагон приостановил сотрудничество с Россией из-за ее «действий на Украине».Кирби уточнил, что коммуникации с российскими военными сведены к чуть более чем дюжине взаимодействий, снижающих риск неверной оценки взаимных действий и предотвращающих конфликты при проведении военных операций.Ранее сообщалось, что Палата представителей Конгресса США одобрила проект оборонного бюджета на следующий финансовый год, который начнётся в стране 1 октября, на 778 миллиардов долларов.