Врач-диетолог и автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова рассказала о значительной опасности Рождественского поста для девушек и женщин.
Ограничение в питании в данном случае может привести к развитию анемии, что в итоге отрицательно отразится на здоровье. Изображение взято с: pixabay.com Лидия Ионова объяснила, кому полезно ограничивать себя в питании и соблюдать пост.
У православных он начался 28 ноября и продлится до 6 января следующего года. Верующим следует воздерживаться от употребления мяса, молока, сливок, творога, кефира, йогурта, ряженки, простокваши, сметаны, сливочного масла и яиц.
Читать на actualnews.org