Врач-диетолог Эрин Полински-Уайд назвала ягоды и фрукты, которые необходимо употреблять людям, имеющим повышенный сахар в крови.
Рекомендации специалиста стабилизируют уровень глюкозы и помогут диабетикам поддерживать приемлемое состояние здоровья. Изображение взято с: pixabay.com Эрин Полински-Уайд отметила, что следует обратить внимание на клубнику и чернику, причём, независимо от того, любит пациент данные ягоды или нет.
Они крайне полезны при сахарном диабете, богаты клетчаткой и антиоксидантами. Если съедать ежедневно одну чашку свежей черники, то человек обеспечивает себя 21 г углеводов и 84 калориями.
Читать на actualnews.org