В первую очередь, отметила специалист, стоит отказаться от белого хлеба. Остальной состав зависит от предпочтений. Выбирать также можно любую колбасу и сыр, передает радио Sputnik.
Вторым принципиально важным моментом является добавление в бутерброд овощей. Это поможет привнести в завтрак клетчатку. Овощи можно заменить на фрукты, отметила специалист.
Читать на inforeactor.ru