Диета для снижения веса не должна превышать определенный срок, иначе вред для здоровья будет намного серьезнее, чем польза. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.
По словам Белоусовой, только врач имеет право назначать строгую диету на продолжительный срок. На деле же многие люди, желая похудеть в кратчайшие сроки, приближают свою диету почти к голодовке.
Но последствия в таком случае могут оказаться неблагоприятными. Я не люблю совсем кратковременные диеты: три дня сидим на воде, влезаем в платье, а потом падаем в обморок посреди банкета. Анна Белоусова, диетолог Также врач советовала не затягивать с диетами, когда из рациона убираются определенные продукты.
Читать на piter.tv