продукты Здоровье и красота кулинария
/ volg.mk.ru

Диетолог Чехонина советует желающим похудеть питаться осенью тыквой

Желающие держать свой вес под контролем должны регулярно включать тыкву в рацион питаний, сообщила специалист в интервью радио Sputnik.

Этот плод содержит небольшое количество калорий, поэтому его полезно добавлять в каши, блюда из мяса, пироги и пирожки. Тыква – кладезь пищевых волокон.

Она богата каротиноидами, предшественниками витамина А. В 100 граммах продукта содержится 30% суточной нормы витамина, уточнила диетолог.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA