Диетолог Цапкина назвала несколько «суперфудов» для здорового завтрака
Завтрак считается важнейшим приемом пищи, который подготавливает обмен веществ к предстоящему дню. Диетолог Надежда Цапки заявила, что существует несколько «суперфудов» для здорового утра.
Изображение взято с: pixabay.com В первую очередь специалисты рекомендуют есть после пробуждения яйца в вареном или запеченном виде: они являются не только богатым источником различных витаминов, макро- и микроэлементов, но и обеспечивают половину суточной потребности в белке.
Сливочное масло в умеренных количествах также чрезвычайно полезно, поскольку жирорастворимые витамины и жирные кислоты существенно замедляют процессы старения, ускоряют регенерацию клеток и нормализуют липидный обмен.Того же нельзя сказать о различных полуфабрикатах и мясных.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог Леонов назвал категории россиян, которым запрещено есть картофель mk.ru / 2 года назад
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса vm.ru / 2 года назад
Диетолог Панченко назвала опасные для здоровья свойства орехов и йогуртов mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.