Антонина Стародубова Москва выборы здоровье общество Антонина Стародубова Москва
/ runews24.ru

Диетолог Антонина Стародубова: Оливки снижают риск развития рака

Диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о пользе оливок для человеческого организма.По словам эксперта, употребление оливок способствует улучшению здоровья кишечника.

Это связано с тем, что даже в десяти оливках содержится порядка 5% суточной нормы потребления пищевых волокон.Помимо этого, исследования показали, что употребление оливок снижает риск развития онкологии.В консервированном виде предпочтение следует отдавать оливкам с косточками.

В них больше природного вкуса и меньше соли.«Черные оливки (маслины) немного калорийней за счет чуть большего содержания жиров и меньшего белка, углеводов и пищевых волокон.

Читать на runews24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA