Армения продукты здоровье масло Армения
/ ru.armeniasputnik.am

Действительно ли оливковое масло так полезно для здоровья

Оливковое масло первого отжима очень питательно. Помимо необходимых жирных кислот, оно содержит витамины К и Е, а также мощные антиоксиданты, снижающие риск развития хронических заболеваний.

Они борются с воспалениями и защищают холестерин в крови от окисления, помогая предотвратить болезни сердца. Кроме того, антиоксиданты в составе оливкового масла могут подавлять белки, вызывающие воспаление в организме.Оливковое масло помогает предотвратить инсульт.

Ученые провели 32 исследования с участием почти 850 тысяч человек и сделали вывод, что оливковое масло — единственный источник мононенасыщенных жиров, позволяющий снизить риск инсульта.Энергетическая ценность этого суперфуда составляет почти 900 ккал на 100 граммов продукта.

Читать на ru.armeniasputnik.am
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA