Вы не поверите, но ночной храп часто является серьезной проблемой в браке. Иногда храпящий муж даже не подозревает, что его жена недосыпает — чтобы помочь ей, специалисты советуют использовать хотя бы несколько из 7 основных способов справиться с такой неприятностью.
Не нужно молчать: возможно, трудности полностью решаемы или вызваны ухудшением здоровья — в этом случае следует обратиться к квалифицированному врачу.
При других видах храпа нужно использовать проверенные методики — вот самые эффективные. 1. Измените диету. Если вы храпите, не переусердствуйте с тяжелой и жирной пищей непосредственно перед сном.
Читать на from-ua.com