Лимоны, несмотря на то, что они кислые и горькие, очень полезный продукт. В них много витаминов и антиоксидантов, что делает их одними из самых полезных фруктов на планете.Что происходит с организмом, когда вы едите лимоны – читайте в справке ОНТ.Помогает пить больше водыОбщие рекомендации по употреблению жидкости гласят: женщины должны получать не менее 2,6 литра воды в день, а мужчины – не менее 3,6 литра.
Эти цифры включают в себя воду, получаемую из продуктов питания и напитков.Вода – лучший источник увлажнения, но некоторые не могут ее пить в чистом виде из-за вкуса.
Специалисты советуют добавлять туда лимон, чтобы улучшить вкуч напиток для гидратации, но некоторым людям не нравится ее вкус.
Читать на ont.by