В первую очередь, тунец — богатый источник высококачественного белка. Он содержит все незаменимые аминокислоты и отлично усваивается организмом.Поскольку белок — главный строительный материал нашего организма, его нехватка чревата проблемами со всеми системами — от сердечно-сосудистой до опорно-двигательной.Тунец содержит 21 г.
Читать на skuke.net