Что можно есть на ночь? — советы диетологов
Есть на ночь вредно, но не все. Ученые из Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном без неприятных последствий для фигуры, пишет HuffPost.
Выбрать в качестве перекуса на ночь можно ореховую смесь. Не будет большого вреда, если вы съедите немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла.
Также можно не отказывать себе в удовольствии и выбрать для позднего ужина черешню, творог или кешью, миндаль и орех пекан. Ученые отметили, что чувство голода в конце дня может говорить о том, что вы плохо питались в дневное время.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Какое мороженое и сколько можно есть худеющим: советы диетолога radiokp.ru / 3 года назад
Главный внештатный диетолог Минздрава дал совет по рациону в поезде: исключить скоропортящиеся продукты govoritmoskva.ru / 3 года назад
El Mundo (Испания): как не поправиться от салата и какие ингредиенты добавить? 10 советов диетолога inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.