fashiontime.ru.ОГУРЦЫОгурцы содержат большое количество воды, поэтому хорошо утоляют жажду. Они богаты витаминами и минералами — магний, калий и марганец.
Чтобы получить наибольшую пользу от огурцов, обязательно ешьте их с кожурой.МЯТАМята отлично освежает в жаркий день. Просто добавьте несколько листиков растения в стакан с водой или салат из свежих фруктов.КОКОСОВАЯ ВОДАКокосовая вода хорошо освежает и восполняет водный баланс организма.
Самой полезной кокосовой водой считается полученная из молодого кокоса.КАБАЧКИКабачки содержат клетчатку, которая улучшает здоровье сердца и снижает уровень холестерина.
Читать на charter97.org