Диетологи ответили, полезен ли на самом деле картофель. Картофель – один из самых доступных и популярных овощей в мире. Он привлекателен не только своим вкусом, но и универсальностью, позволяя создавать самые разнообразные блюда.
Однако польза картофеля до сих пор вызывает споры. Об этом пишет "Parade". Диетологи отмечают, что картофель содержит множество полезных веществ, включая клетчатку, калий, железо, витамин С и В6.
Эти элементы играют важную роль в поддержании здоровья организма. Несмотря на критику из-за высокого содержания углеводов, специалисты подчеркивают, что именно углеводы обеспечивают организм энергией, особенно необходимой при высоких физических нагрузках.
Читать на cursorinfo.co.il