Врачи-диетологи предупредили о серьезных последствиях для здоровья, которыми могут обернуться шесть популярных диет. Говоря о белковых диетах, которые позволяют быстро худеть, диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова обратила внимание на обратную сторону медали.
По ее словам, речь идет об авитаминозе и недостатке питательных веществ. В свою очередь, коллега Диановой Михаил Гинзбург добавил, что такой способ сбросить лишний вес также негативно влияет на органы пищеварительного тракта.
Палеодиеты, предусматривающие отказ от молочных продуктов, фастфуда, алкоголя и искусственных ингредиентов, могут обернуться дефицитом йода и железа.
Читать на rosbalt.ru