Британские врачи назвали укрепляющие иммунитет "суперпродукты". По их данным, цитрусовые, брокколи, чеснок, имбирь и куриное мясо лучше всего помогают организму бороться с инфекциями.
Первое место в рейтинге занимают цитрусовые фрукты. Следом идут брокколи, богатые витаминами группы А, С, Е. Простуду сложнее всего подцепить при систематическом употреблении чеснока.
Имбирь - отличное средство против воспалительных процессов, передает "МедикФорум". Чай из него поможет избавиться от боли в горле.
Читать на ren.tv