Большой риск травм. Эксперты предупреждают об опасности высоких кроссовок
Вывихи лодыжек и растяжение – это невероятно болезненные и коварные спутники нашей жизни. Правильная обувь, а особенно правильный подход к ее выбору могут стать незаменимым щитом, защищающим наш опорно-двигательный аппарат от подобных травм.
Представьте себе: спортсмен на корте, делает идеальный бросок, как вдруг его лодыжка вывихивается и растягивается. Растяжение лодыжки — слишком распространенное явление в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол и футбол, где прыжки, приземления и быстрая смена направления являются частью игры.
Такие вывихи могут быть болезненными, изнурительными и даже способны привести к долгосрочным проблемам с голеностопом. Если у вас уже было растяжение лодыжки, то в будущем вы с большей вероятностью снова подвергнете ее растяжению, пишет Science Alert.
Читать на focus.ua
