Врач рассказала, что снятию воспаления и уменьшению болей в горле способствует содержащийся в чесноке аллицин. Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша также объяснила пользу и вред горячего чая с лимоном.
При болезненных ощущениях в горле температура чая с лимоном не должна быть более 60-70 градусов, иначе можно нанести дополнительные травмы горлу, приводит телеканал "Москва 24" слова Макиши. "При добавлении лимона в чай такой температуры свои полезные свойства, в частности высокое содержание витамина С, он потерять не успеет", – сказала врач.
По ее словам, пить такой чай в больших количествах – значит увеличить риск бессонницы, так как он обладает тонизирующим эффектом из-за достаточного количества кофеина.
Читать на profile.ru