По словам медиков, излишнее потребление углеводов вызывает большую метаболическую нагрузку на организм. Постоянное увеличение уровня сахара в крови приводит к набору веса, замедлению метаболизма и риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Избыток инсулина в крови провоцирует повышение кровяного давления, накопление холестерина и даже развитие рака, пишет Express.
Американские ученые утверждают, что из-за всех этих отрицательных факторов лучше снизить употребление сахара и в целом придерживаться низкоуглеводной диеты.
Читать на volg.mk.ru