Фитнес похудение Фитнес
/ skuke.net

9 правил похудения, которые всегда работают

1. Стакан, или даже два воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2. Позволяй себе сладкое и калорийное только до 12 часов дня.3.

Ешь небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. 4. Твой последний прием пищи должен быть не позже чем за 3-4 часа до сна. 5. Введи 1 раз в неделю разгрузочный день.Например, творог и зеленый чай.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA