Постоянная усталость может быть вызвана множеством разнообразных причин. Например, она является распространенным симптомом нескольких состояний и серьезных заболеваний, но в большинстве случаев на утомляемости сказывается неправильный образ жизни.
В этой статье мы перечислили восемь возможных причин постоянной усталости и собрали рекомендации на тему, как вернуть себе энергию. 1.
Потребление слишком большого количества рафинированных углеводов При потреблении слишком большого количества рафинированных углеводов (сахара, макаронных изделий, белого риса, хлебобулочных изделий и прочего) уровень глюкозы в крови резко повышается.
Читать на detaly.co.il