Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
7 вредных привычек, которые мешают тебе выспаться
От качества сна зависит все: твое здоровье, внешность, умственные способности и настроение. Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных привычках», от которых тебе стоит срочно избавиться. В твоей спальне слишком жарко Из-за резкого повышения температуры в твоей квартире может быть настолько жарко, что это легко может стать причиной недосыпа.По словам ученых, оптимальная температура для спальни — не более 20 градусов: в таком «микроклимате» твой организм быстрее расслабится, а сон будет крепким и спокойным.Однако, смотри не переборщи: не стоит спать с открытыми настежь окнами, достаточно будет просто хорошенько проветрить комнату перед сном. Ты ложишься спать с полным желудком Что
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Лучше отказаться от вредных привычек - пять знаков Зодиака, которым нужно изменить образ жизни на этой неделе apostrophe.ua / 2 года назад
Названо число россиян, ежегодно умирающих от алкоголя и вредных привычек ridus.ru / 2 года назад
Движение, правильное питание, отказ от вредных привычек: 14 правил для здорового сердца grodnonews.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.