7 продуктов с низким содержанием соли, которые помогут вашему сердцу
Натрий (основной компонент поваренной соли) – очень важное питательное вещества, если полностью исключить его из рациона, это может плохо сказаться на состоянии здоровья.
Но дело в том, что нашему организму его требуется очень немного, а систематическое превышение безопасной дозы может привести к повышению кровяного давления и увеличению риска сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и даже заболеваний почек.
Как контролировать количество соли? Прежде всего стоит помнить, что больше всего натрия мы получаем в скрытом виде: из полуфабрикатов, продуктов из обработанного мяса, а также из еды в кафе и ресторанах, где часто добавляют больше соли, чтобы сделать вкус блюда более ярким.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Продукты, которые помогут продлить молодость минимум на пять лет novostiua.news / 2 года назад
ТОП продуктов, которые помогут при похмельном синдроме 5-tv.ru / 2 года назад
Специалист дал советы, которые помогут полюбить полезные продукты versia.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.