Источник: 24 канал Взамен вы получите больше энергии и возможностей, чтобы воплощать собственные планы и мечты. Интересно Без диет или перееданий: как изменить свое отношение к еде – 5 полезных советов от тренера Здоровье – это самое важное, что мы имеем.
Постарайтесь лишний раз не перегружать собственный организм. Умеренно употребляйте алкоголь, хорошо высыпайтесь и избегайте стрессовых ситуаций.
Понятно, что очень сложно сразу перейти на здоровый образ жизни. Начните с маленьких шагов: наладьте питание и добавьте небольшую физическую активность.
Читать на 24tv.ua