Иллюстративное фото Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, если вы не едите правильные продукты для вашего тела, будет трудно, если не невозможно, достичь целей по снижению веса. “Мы можем есть здоровую пищу, но в количествах и пропорциях, которые не поддерживают наши цели — и даже могут негативно повлиять на наш метаболизм”, – говорит Джессика Кординг, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Newsmax.
Метаболизм – это мера того, сколько именно энергии (калорий) требуется вашему организму для выполнения основных ежедневных функций, таких как поддержание сердцебиения и переваривание кишечника.
Читать на udf.by