Алтайский край накрыла аномальная жара. Температура воздуха будет достигать +36 градусов. Предлагаем пять советов, как пережить зной.
1. Употреблять больше жидкости. Хорошо утоляет жажду зеленый чай или простая, негазированная вода. Не рекомендуется пить сладкие напитки – морсы, лимонад и т.д., так как они усиливают жажду.
Необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. 2. Не надевать на себя плотную одежду. Это может привести к тепловому или солнечному удару.
Читать на ap22.ru