5 советов специалистов, как и когда пить кофе

Кофе считается самым популярным напитком в мире, ведь считается, что он придает бодрости и энергии. Поэтому, у многих утро начинается именно с чашки этого ароматного напитка.

Специалисты поделились советами, как и когда лучше пить кофе, чтобы он принес максимум пользы, пишет milanodavai.ru. Как показали исследования, чашка кофе также способна улучшить память, поднять настроение, а кроме этого еще и предотвращает развитие рака и других заболеваний.

Конечно, нужно еще и придерживаться меры и определить для себя норму чашек этого напитка в день. Также обратите внимание на эти 5 советов, которые помогут получить максимальную пользу от кофе: Оказалось, что всего 200 мг кофе будет достаточно для того, чтобы организм смог извлечь пользу для работы.