23.06.2020 - 10:22 / ont.by

5 секретов, которые помогут похудеть в два раза быстрее, чем на диете

Медики не рекомендуют прибегать к экстремальным диетам, которые призваны помочь быстро сбросить лишний вес. По мнению специалистов, лучший способ похудеть — это постепенно менять образ жизни и свои пищевые привычки.

Следующие 5 советов помогут вам добиться результата намного быстрее и безопаснее, чем при помощи диеты. 1. Не перекусывайтеЧастый приём пищи (приблизительно 5 раз в день) поможет вам избежать резких скачков инсулина.

Этого правила нужно обязательно придерживаться тем, кто внимательно следит за своим весом. При этом лучше не перекусывать, а есть нормальную пищу.

продукты люди Здоровье и красота

Читать на ont.by

Все новости от ont.by

Об этом же в других СМИ

Названы продукты, которые помогут быстрее восстановиться после пневмонии gazeta.a42.ru / 4 года назад

Летняя диета: десерты помогут похудеть expert.ru / 4 года назад

Три принципа в питании, которые помогут похудеть ap22.ru / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают