5 продуктов, которые "чистят" печень от токсинов и улучшают формулу крови

Печень — важнейший орган, обеспечивающий детоксикацию организма, и её здоровье напрямую зависит от нашего рациона. Включение определённых продуктов помогает поддерживать её нормальное функционирование и защищать от негативного влияния токсинов. Продукты, полезные для печени Лимоны Лимоны содержат высокую концентрацию витамина С — природного антиоксиданта, который нейтрализует свободные радикалы и способствует выведению токсинов.

Помимо этого, в лимонах присутствуют: Фосфор, укрепляющий клеточные мембраны печени. Магний, участвующий в регуляции ферментов.

Флавоноиды, обладающие противовоспалительными свойствами. Утренний стакан тёплой воды с лимонным соком помогает стимулировать выработку желчи и очищает печень. Зелёный чай Этот напиток богат катехинами — мощными антиоксидантами, которые защищают клетки печени от повреждений и способствуют её регенерации.